在2023年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 36.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2060 千卡
|
脂肪: 57.39克 | 蛋白质: 144.02克 | 碳水物: 248.33克.
早餐: Kotanyi Корица Молотая, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Банан, Лента Плавленный Сыр Мясное Ассорти , Чай, Пятерочка Лимон, Помидоры, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Оредеж Яйцо С0, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный. 午餐: Диетмарка Отруби Кукурузные, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Красная Цена Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Мандарины, Савушкин Продукт Теос 2%, Помидоры, Китайская Капуста, Суп фасолевый с курицей и грибами, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Чай, Малвикъ Карамель Mini-M Barista, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Минтай с луком, морковью и сыром, Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая. 小食/其他: Варварушка Клюква в Сахарной Пудре, Голден Яблоко , Kotanyi Корица Молотая, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Банан, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|