在2023年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1315 千卡
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脂肪: 90.81克 | 蛋白质: 55.07克 | 碳水物: 72.05克.
早餐: Самокат Творог 9%, Клевер Сливки 20%, Ne Moloko Соевое с Бананом, Ашан Кокосовая Стружка, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара. 晚餐: Мандарины, Сыр, Оливковое Масло (Первого Отжима), Винегрет без Масла. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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