在2023年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1096 千卡
|
脂肪: 18.08克 | 蛋白质: 136.74克 | 碳水物: 101.72克.
早餐: Bombbar Брусничный Топпинг , Салат Весенний, Перловка Запаренная , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Молочная Станция Творог 0%, Волков Минтай Запечённый Гриль. 午餐: Салат Весенний, Морковь, Перловка Запаренная , Берёзка Филе Куриное Запечённое , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bombbar Брусничный Топпинг , Квашеная Капуста, Шампиньоны, Окское Яичный Белок, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Перловка Запаренная . 晚餐: Окское Яичный Белок, Перловка Запаренная , Салат Весенний, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Капуста Тушеная без Масла. 小食/其他: Салат из Капусты и Огурца, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Грибы, Окское Яичный Белок, Салат Весенний. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|