在2023年11月3日体重纪录(没有日志纪录)
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53 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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690 千卡
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脂肪: 22.39克 | 蛋白质: 42.37克 | 碳水物: 79.93克.
早餐: ABC Kecap Manis, Tempe Goreng, Ikan Lele Panggang, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Finna Sambal Terasi Uleg, Daun Singkong, Nasi Putih. 小食/其他: Roti, Van Houten Coklat Bubuk. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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