在2023年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1588 千卡
|
脂肪: 74.39克 | 蛋白质: 142.72克 | 碳水物: 91.03克.
早餐: ВкусВилл Риет из Желтоперого Тунца, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Паштет Утиный с Вялеными Яблоками, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. 午餐: SPAR Грудка Куриная с Помидором и Сыром, BeFit Салат Овощной с Помидором и Сыром, Щи с Курицей. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Мирель Прага. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|