在2023年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3600 千卡
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脂肪: 95.34克 | 蛋白质: 134.19克 | 碳水物: 565.87克.
早餐: 물 (병), 배추김치, 본죽 오징어초무침, 본죽 본 쇠고기 장조림, 동치미, 본죽 삼계죽. 午餐: 물 (병), 바다원 돌김자반볶음, 햇반 잡곡밥, 닭갈비. 晚餐: 물 (병), 단무지무침, 단무지, 양파, 맛있닭 탕수육 소스, 탕수육, 짜장면. 小食/其他: 물 (병), 코피코 커피사탕, 메가커피 아이스아메리카노, 연세우유 연세우유, 킹커피 퓨어블랙, 프렌치카페 커피믹스. 更多的......
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2400 千卡
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运动:
睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 55 分钟, 坐着 - 3 小时 和 33 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 32 分钟, 걷기_12000보 - 2 小时, 팔굽혀펴기_300회 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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