在2023年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 28.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1555 千卡
|
脂肪: 64.23克 | 蛋白质: 86.94克 | 碳水物: 156.15克.
早餐: Бутер с икрой минтая, Сыр, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Творожная Запеканка с Яблоками, Виноград, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Отварные. 晚餐: Кабачковые Оладьи с Сыром, Перекресток Кабачки Жареные, Язык Говяжий Отварной. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|