在2023年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1202 千卡
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脂肪: 40.15克 | 蛋白质: 54.65克 | 碳水物: 159.83克.
早餐: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Apel (tanpa Kulit), Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar (2), Air. 午餐: Air, Ikan Layang, Telur Dadar, Nasi Putih. 晚餐: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Entrasol Active Chocolate. 小食/其他: NU Green Tea Choco Hazelnut, Semangka, Mayora Tamarin Permen Sari Asam. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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