在2023年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1913 千卡
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脂肪: 103.36克 | 蛋白质: 157.11克 | 碳水物: 100.83克.
早餐: Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo, Adria Torrada Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Growth Supplements Creatina. 午餐: Sadia Lombo Suíno Fatiado, Sadia Linguiça Fininha, Bacon, Hortifruti Abacate. 晚餐: Sadia Linguiça Fininha, Sadia Lombo Suíno Fatiado, Hortifruti Abacate, Bacon. 小食/其他: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado, Maçã Verde, Hortifruti Melão Amarelo, Bolo Low Carb. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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