在2023年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3081 千卡
|
脂肪: 120.79克 | 蛋白质: 107.01克 | 碳水物: 400.38克.
早餐: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай с Сахаром, Ватрушка с Творогом. 午餐: Омлет с Помидорами, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Чай с Сахаром, Приготовленная Тыква, Ватрушка с Творогом, Глобус Котлета Домашняя, Макфа Спагетти. 晚餐: Гречка Отварная, Глобус Котлета Домашняя, Чай с Сахаром, Рот Фронт Батончики, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Любятово Печенье Топленое Молоко, Чай с Сахаром. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|