在2009年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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105.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 30.7 公斤.
饮食准则: 低.
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1661 千卡
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脂肪: 80.77克 | 蛋白质: 95.63克 | 碳水物: 133.90克.
早餐: Earth shake soy milk chcolat, Multigrain Bread, beurre de peanut, confiture cerise et kiwi. 午餐: yogourt liberté moka, soup healthy request poulet et riz brun, Jarlesberg. 晚餐: butter, olive oil, cheese, asparagus, couscous, chicken breast grill. 小食/其他: grapes. 更多的......
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2936 千卡
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运动:
健身器（慢的） - 10 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 10 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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