在2023年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.2 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1224 千卡
|
脂肪: 66.38克 | 蛋白质: 74.63克 | 碳水物: 84.83克.
早餐: Йогурт Красные Ягоды, Elite Цикорий Растворимый, Сырный Батончик. 午餐: Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Пекинская Капуста. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Махеевъ Горчица Русская, Магнит Чеснок , ВкусВилл Масло Кунжутное, Приготовленный Яичный Белок, Цветная Капуста. 小食/其他: Сырный Батончик, Огурец (с Кожурой), Мандарины. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|