在2023年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1569 千卡
|
脂肪: 44.94克 | 蛋白质: 104.50克 | 碳水物: 179.66克.
早餐: Snaq Fabriq Snaqer , Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Овсяные Хлопья. 午餐: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Вараксино Яйцо, Лента Треска Филе-Кусок без Кожи , Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Олейна Масло Растительное, Сэн Сой Соевый Соус, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. 晚餐: Bonduelle Кукуруза, Ehrmann Пудинг Карамельный. 小食/其他: SDPS Мармелад без Сахара Яркий Цитрус, Meller Ирис в Шоколаде, Chikalab Matcha Chocolate & Protein. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|