在2023年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.3 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1788 千卡
|
脂肪: 91.66克 | 蛋白质: 150.90克 | 碳水物: 87.90克.
早餐: Печень Куриная Жареная, Картофель Отварной, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Огурец (с Кожурой), Горбуша, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Я Морс Ягодный , Гуляш из Курицы, Тушеные Овощи, Салат Оливье, Уха из Семги. 晚餐: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица. 小食/其他: Смешанные Орехи. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|