在2023年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1146 千卡
|
脂肪: 42.71克 | 蛋白质: 69.97克 | 碳水物: 116.05克.
早餐: Насыпной пирог, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Лунское Море Икра Минтая, Окское Яйцо Вареное. 晚餐: Беларусь Сыр Знатный, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Салат из Свеклы с Майонезом, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. 小食/其他: Перекресток Яблоко Гала, Рот Фронт Батончики, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|