在2023年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.8 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1644 千卡
|
脂肪: 87.08克 | 蛋白质: 52.23克 | 碳水物: 172.21克.
早餐: Кабачковая Икра, Полет Печенье Овсяное со Злаками , Сливочное Масло, Геркулес Хлеб с Отрубями, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо. 午餐: Essen Конфеты как Так, Рот Фронт Конфеты Батончики, Кабачковая Икра, Геркулес Хлеб с Отрубями, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Barilla Макароны Вареные . 晚餐: Essen Конфеты как Так, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Сливочное Масло, Пиканта Кабачковая Икра, Геркулес Хлеб с Отрубями, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 小食/其他: Рот Фронт Конфеты Батончики, Грецкие Орехи, Яблоки Гала. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|