|
-1.2 кг...Ну и скачки)))
|
74.8 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1477 千卡
|
脂肪: 53.04克 | 蛋白质: 94.11克 | 碳水物: 162.81克.
早餐: Maxima Siers Tilzītes 45% Сыр, Огурец (с Кожурой), RASA Мягкий Сыр с Зеленью, Сваренное Вкрутую Яйцо, Maxima Чиаббата Тёмная 320Г Maize. 午餐: Assortel Ризотто с Овощами, Pormet Chicken Broiler Курица Целиковая Горяч.Копчения, Болгарский Перец. 晚餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Индана Петрушка Сушеная, Тыква, Pormet Chicken Broiler Курица Целиковая Горяч.Копчения, Spilva Салатный Соус Дрессинги, Цукини, Помидоры. 小食/其他: Laima Зефир Ванильный, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|