在2023年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 46.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2085 千卡
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脂肪: 107.63克 | 蛋白质: 55.30克 | 碳水物: 222.02克.
早餐: REWE Birne Abate Fetel, Alpro Natur, Crownfield Zarte Haferflocken, Trader Joe's Walnusskerne, Alpro Not Milk 3,5%. 午餐: Sauerrahm, Folienkartoffel. 晚餐: Exquisa Kirsch-Paprika, Hofburger Gratinkäse, Cocktailtomaten, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Mühlenhof Delikatess Bacon in Streifen . 小食/其他: Eismann Französische Butterkekse, Haferflockenkeks, Vivani Espresso Biscotti . 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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