在2009年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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125.8 公斤
最近减少: 10.0 公斤.
还有: 41.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1530 千卡
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脂肪: 13.39克 | 蛋白质: 52.59克 | 碳水物: 245.75克.
早餐: Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples and Cinnamon, Fat Free French Vanilla Creamer, Fruit Naturals Red Grapefruit, Chunky Salsa, Egg Substitute - Southwestern. 午餐: No Sugar Added Bread & Butter Chips, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties, Multi-Grain Sandwich Thins, Fat Free Light Cherry Vanilla Yogurt. 晚餐: Santa Fe Style Rice & Beans. 小食/其他: Ultra Light Beer, Newtons Fruit Crisps - Apple Cinnamon, Bananas, Kettle Corn 100 Calorie Pop. 更多的......
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3817 千卡
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运动:
驾驶 - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 20 分钟, Wii Sports Active - 23 分钟, 休息 - 6 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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