在2023年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1595 千卡
|
脂肪: 49.78克 | 蛋白质: 123.74克 | 碳水物: 162.09克.
早餐: ВкусВилл Сырники Приготовь Сам, Мясновъ Молоко 1%, Кофе. 午餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты Диетические Индейка Охлажденная. 晚餐: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Креветки Тушеные, Банан, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. 小食/其他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мясновъ Молоко 1%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|