在2023年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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48.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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877 千卡
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脂肪: 23.12克 | 蛋白质: 101.93克 | 碳水物: 66.75克.
早餐: Cacao en Polvo, Agua, Trigo Cocido. 午餐: Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo Hervida, Tomates, Trigo Cocido, Huevo (Entero), Quinoa (Cocida), Calabacín. 晚餐: Huevo, Clara de Huevo, Bio Essence Perfect Blend DEFENSE, Hojuelas de Avena, Semillas de Linaza, Chia. 小食/其他: Plusa Skyr, UN Nitro Whey, Leche de Soja (Fortificada con Calcio). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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