在2023年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.6 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1540 千卡
|
脂肪: 71.10克 | 蛋白质: 92.96克 | 碳水物: 135.86克.
早餐: Магнит Банан с Кожурой, Фейхоа, Авокадо Авокадо, Белое Золото Сыр Грана Кози из Козьего Молока, Курица Вареная, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Морковь, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Редис. 午餐: Индилайт Филе Бедра Индейки, Вареное Яйцо. 晚餐: Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Егорлык Молоко Ricotta, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Белая Дача Зелень. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|