在2023年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.6 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1449 千卡
|
脂肪: 71.14克 | 蛋白质: 87.46克 | 碳水物: 118.63克.
早餐: Мандарины, Помидоры, Жареное Яйцо, Protein Rex Брауни Шоколадный, Ondoliva Оливки с Лимоном, Калина Малина Сыр Халлуми для Жарки. 午餐: Мандарины, Heinz Кетчуп Томатный, Говядина Отварная. 晚餐: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Яблоко Семеринка, Говядина Отварная, Брокколи на Пару . 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|