在2023年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2450 千卡
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脂肪: 53.10克 | 蛋白质: 105.27克 | 碳水物: 389.18克.
早餐: 물. 午餐: 물 (병), 본죽 오징어초무침, 본죽 본 쇠고기 장조림, 동치미, 본죽 삼계죽. 晚餐: 물 (병), 샘표 쌈토장, 상추, CJ 햇반 흑미밥, 닭갈비. 小食/其他: 물 (병), CGV 고소팝콘, 약과, 흑임자 인절미, 절편, 시럽, 메가커피 아이스 카페라떼, 코피코 커피사탕, 킹커피 퓨어블랙. 更多的......
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2050 千卡
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运动:
걷기_5000보 - 50 分钟, 걷기_7000보 - 1 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 46 分钟, 坐着 - 1 小时 和 28 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时 和 16 分钟. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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