在2023年11月1日体重纪录(没有日志纪录)
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73.4 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1541 千卡
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脂肪: 48.80克 | 蛋白质: 105.43克 | 碳水物: 174.26克.
早餐: Blackberries, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Equal Equal, 2% Fat Milk. 午餐: HEB Parmesan, Lean Cuisine Simple Favorites Lasagna with Meat Sauce. 晚餐: Chicken Breast, Chicken Wing, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese, Oroweat Jewish Rye Bread. 小食/其他: Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Birds Eye Creamed Spinach, HEB Parmesan. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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