在2023年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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125.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 40.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1670 千卡
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脂肪: 96.50克 | 蛋白质: 78.65克 | 碳水物: 125.86克.
早餐: Salça, Zeytinyağı, Aknaz Tava Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Superfresh Sade Poğaça. 午餐: Domates Sosu, Superfresh Sade Poğaça. 晚餐: Tavuk Pirzola, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan. 小食/其他: Mandalina, Kuru Üzüm, Ceviz. 更多的......
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3230 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时, 自行车 (骑车) - 10 分钟, 游泳（慢速） - 1 小时, Samsung Health - 4 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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