在2023年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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58.9 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1201 千卡
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脂肪: 57.11克 | 蛋白质: 71.46克 | 碳水物: 101.48克.
早餐: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливки, Dziugas Сыр Твердый, Овсяные Хлопья. 午餐: У Палыча Гуляш из Говядины с Картофелем и Овощами. 晚餐: Сметана 15%, Творог 5%, Good Food Чернослив без Косточки. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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