在2023年11月1日体重纪录(没有日志纪录)
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89.2 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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556 千卡
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脂肪: 22.89克 | 蛋白质: 55.70克 | 碳水物: 36.58克.
早餐: Pecan Nuts , Nutricost Whey Protein Concentrate, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Bananas, Spectrum Chia Seeds. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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