在2023年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
116.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3613 千卡
|
脂肪: 143.29克 | 蛋白质: 279.06克 | 碳水物: 292.96克.
早餐: Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры, Белая Мука, Яйцо, Bombbar Протеин Сывороточный. 午餐: La Tourangelle Масло Грецкого Ореха, Маркет Перекресток Лук Порей, Морковь, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Рис, Яблоко, Персики. 晚餐: Хлебец, Персики, Bombbar Батончик Шоколадный, Сливочное Масло, Окей Груша Конференс, Bombbar Протеин Сывороточный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Азбука Вкуса Клюква Сушеная, Рузский Творог Обезжиренный . 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|