在2023年11月1日体重纪录(没有日志纪录)
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107.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2224 千卡
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脂肪: 80.36克 | 蛋白质: 139.04克 | 碳水物: 237.17克.
早餐: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Menemen, Gazi Hirtenkäse in Öl mit Kräutern, Alnatura Teigtaschen Spinat Cashew. 晚餐: Tasty Bite Indischer Pilau Reis, Kidney Bohnen (Ungesalzen, Gekocht), Äpfel, Apfelkuchen, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Hähnchenbrustfilet. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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