在2023年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.7 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1437 千卡
|
脂肪: 56.20克 | 蛋白质: 88.42克 | 碳水物: 133.03克.
早餐: SDPS Мармелад без Сахара Яркий Цитрус, Snaq Fabriq Snaqer , Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Topping Сгущенка, Олейна Масло Растительное, Макфа Пшеничная Мука, Бабушкино Лукошко Пюре из Тыквы, Яйцо Куриное, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный. 午餐: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Помидоры, Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Зеленый Листовой Салат, Олейна Масло Растительное, Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Лента Треска Филе-Кусок без Кожи , Авокадо Авокадо. 晚餐: Lay's Чипсы, Ehrmann Гранд Десерт Соленая Карамель. 小食/其他: Meller Солёная Карамель . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|