在2023年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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112.3 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 44.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1719 千卡
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脂肪: 68.89克 | 蛋白质: 135.19克 | 碳水物: 132.54克.
早餐: Melken Chocolate em Pó 50% Cacau, BH Leite Semidesnatado, Parmalat Whey Protein. 午餐: Itambé Doce de Leite Tradicional, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 晚餐: Macarrão com Queijo e Molho de Carne. 小食/其他: Itambé Doce de Leite Tradicional, Predilecta Ketchup Livre, Yoki Aveia em Flocos Finos, Nescau Cereal 60% Menos Açúcares, Batata Inglesa Cozida, Tudbom Carne Moída Congelada de Bovino. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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