|
Pesagem do dia 31/10/2023: 83,9kg
***** (dep)
|
83.9 公斤
最近减少: 96.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1818 千卡
|
脂肪: 64.78克 | 蛋白质: 112.18克 | 碳水物: 207.06克.
早餐: Peras. 午餐: Bistrot Fitness Macarrão de Whey com Frango na Mostarda, Legumes Refogados. 晚餐: Sodiê Bolo Crocante, Amor Aos Pedaços Bolo Mousse de Chocolate. 小食/其他: Bolo de Banana e Aveia, Melão, Uvas, Mangas. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|