在2023年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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722 千卡
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脂肪: 36.15克 | 蛋白质: 47.03克 | 碳水物: 84.20克.
午餐: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Peysan Çörekotlu Peynir, Muz, Birşah Laktozsuz Süt, Pınar Labne, Namet Hindi Füme, Salça, Sütaş Süzme Yoğurt , Yumurta. 小食/其他: Yeşil Çay, Doğadan Yeşilçay Nane Limonlu. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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