在2023年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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80.7 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1180 千卡
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脂肪: 45.98克 | 蛋白质: 76.42克 | 碳水物: 116.25克.
早餐: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Queijo Branco, Banana Nanica, Banana-Maçã. 午餐: Maxixe Refogado, Bife de Carne de Vaca, Creme de Milho, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Omelete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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