在2023年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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57.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1575 千卡
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脂肪: 61.78克 | 蛋白质: 66.32克 | 碳水物: 178.19克.
早餐: Ekoplaza Kokosrasp, Chiazaad, AH 100% Volkoren Spelt Gepoft, AH Biologisch Havermout, Banaan, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Avocado. 午餐: AH Halfvolle Melk, Blue Band Goede Start, AH Flinterdunne Kipfilet, Volkoren Brood. 晚餐: Hello Fresh Roti met Kruidige Kippendijfilet en Groenten. 小食/其他: Slagroom, Cappuccino, Lotus Speculoos Koekje, Aldi Knoppers. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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