在2023年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 32.5 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1741 千卡
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脂肪: 78.88克 | 蛋白质: 100.33克 | 碳水物: 159.39克.
早餐: Sek Protein Quark Sade, Fropie Probiyotik Granola Bademli Ve Vanilyalı. 午餐: Yaban Mersini, Böğürtlen, Avrupa Tipi Üzüm, Dr. Pan Rice Cream Chocolate. 晚餐: Fıstıklı Baklava, Çupra, Zeytinyağı, Kırmızı Lahana, Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Kiperin Kolajen. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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