在2023年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 32.9 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1397 千卡
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脂肪: 59.91克 | 蛋白质: 102.26克 | 碳水物: 117.92克.
早餐: Çörekotu, İHE Glutensiz Ekmek , Migros Eski Kaşar, Haşlanmış Yumurta, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Kiraz Domates, Pınar Labne. 午餐: Pınar Protein Çilekli Süt. 晚餐: Magnum Mini Badem, Çökelek. 小食/其他: Ülker Şekersiz Çikolata, Mom's Cookie Almond & Cacao Nibs, Kiperin Kollajen. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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