在2023年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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90.3 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1526 千卡
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脂肪: 33.55克 | 蛋白质: 166.41克 | 碳水物: 139.67克.
早餐: Magerquark, Bresso Mit Meersalz Verfeinert, Harry Toastbrot, Patros Original Feta, Aldi Kochschinken, Aldi Putenbrustfilet, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milch 1,5%. 午餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 小食/其他: Baiser. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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