|
ну чего вы все завтракаете плюшками, оладушками, хоть в ленту не заходи. сбиваете человека с пути истинного. я решила чтоб снизить вес не есть хлеб и мучное, посмотрю что получится . пойду себе на завтрак судака пожарю и салат огурцово-редисочный настругаю, вкусно будет)
|
102.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 37.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2035 千卡
|
脂肪: 56.58克 | 蛋白质: 169.23克 | 碳水物: 226.90克.
早餐: Табрис Компот Ягодный. 午餐: Печень Трески, Жареное Яйцо, Судак Отварной, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Редис, Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп, Лук. 晚餐: Пятерочка Апельсин, Яблоки Бабушки Смит. 小食/其他: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|