在2023年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
885 千卡
|
脂肪: 20.75克 | 蛋白质: 48.88克 | 碳水物: 126.57克.
早餐: Фрутоняня Фруктовый Салатик, Блинчики без молока. 午餐: Котлеты из индейки, Лук, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Вастэко Топленое Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 晚餐: Красные Помидоры (Консервированные), Бургер Кинг Наггетсы (5), Котлеты из индейки, Картофель. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|