在2023年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3712 千卡
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脂肪: 167.50克 | 蛋白质: 227.73克 | 碳水物: 324.75克.
早餐: Banana, Continente + Proteína Baunilha. 午餐: Sopa de Legumes sem Batata, Lombo de Porco Grelhado, Azeite. 晚餐: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pescada Cozida. 小食/其他: McDonald's Wrap Chicken Mayo, McDonald's McChicken, McDonald's Batatas Fritas (Médias), McDonald's Big Tasty Double. 更多的......
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一个星期减少4.6 公斤
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