在2015年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.7 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
992 千卡
|
脂肪: 31.15克 | 蛋白质: 109.79克 | 碳水物: 61.89克.
早餐: Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Каждый День Ряженка, Каждый День Изюм, VitaVinco Льняная Каша с Кунжутом, Dr Dias Отруби Сибирские Овсяные, Агросельпром Льняное Масло. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dr Dias Отруби Овсяные с Курагой, Агросельпром Льняное Масло, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Смесь Дикого и Пропаренного Риса. 晚餐: Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Рисовая Бумага, Кальмар, Сельдерей. 小食/其他: Верность Качеству Шоколад Горький. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|