在2023年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1965 千卡
|
脂肪: 48.32克 | 蛋白质: 145.65克 | 碳水物: 220.93克.
早餐: Магнит Банан, Viola Молоко 0.05%, Красная Икра Красная Икра, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью , Черная Смородина, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Магнит Грейпфрут , Ашан Инжир, Nutvill Арахисовая Паста, Русский продукт Овсянка Монастырская. 午餐: Мандарины, Сушеное Манго, Редис, Увелка Полба , ВкусВилл Масло Гхи, Мираторг Смесь Мексиканская, Грудка Индейки. 晚餐: Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Fine Food Мёд Акациевый, Nutvill Арахисовая Паста, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Магнит Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|