在2023年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.8 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1548 千卡
|
脂肪: 56.50克 | 蛋白质: 120.08克 | 碳水物: 141.64克.
早餐: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Савушкин Продукт Теос 2%, Сырники Олесяв84. 午餐: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Белый Город Молоко 2,5%, Печень Трески, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Морковь Свежая, Авокадо Авокадо Хасс, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Картофель Отварной, Помидоры, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Global Village Зелёный Горошек, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|