在2023年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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104.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 34.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1476 千卡
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脂肪: 44.70克 | 蛋白质: 63.10克 | 碳水物: 171.81克.
午餐: Oot Classic Bircher Muesli, AH Diepvries Frambozen, AH Blauwe Bessen Diepvries, De Ruijter Anijs Staafjes, Nestlé Wunda Plantaardige Drank Ongezoet, Smaakt Haverzemelen. 晚餐: Melkunie Protein Hazelnut Macchiato, Mutti Polpa, Saitaku Shiro Miso Paste, AH Linzen, Olijfolie, Knoflook, Uien, AH Biologische Bulgur, AH Spitskool. 小食/其他: AH 100% Notenpasta Pinda Cashew Amandel, AH Pain de Boulogne, Pruimen, Mandarijn. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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