Месяц спустя! Без срывов, с хорошим настроением и достойным результатом. Вот только калории считать и записывать надоело. Очень рада первой пятерке! Идем ко второй!
|
59.6 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
709 千卡
|
脂肪: 23.13克 | 蛋白质: 19.44克 | 碳水物: 111.67克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: ВкусВилл Батончик Кокос-Кешью. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|