在2023年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1118 千卡
|
脂肪: 68.20克 | 蛋白质: 58.94克 | 碳水物: 63.66克.
早餐: SPAR Форель Царского Посола, Холодный Кофе со Сливками, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Холидей Слайсы Гречневые. 午餐: Белая Птица Паштет из Куриной Печени Сливочный, Холидей Слайсы Гречневые, Вареное Яйцо. 晚餐: Обычный Майонез, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). 小食/其他: Milky Way Шоколадный Батончик. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|