在2023年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2280 千卡
|
脂肪: 122.38克 | 蛋白质: 94.48克 | 碳水物: 194.33克.
早餐: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Швейцарский Сыр, Печень Трески, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Яйцо (Целое), Лента Арахисовая Паста Original. 午餐: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Baraka Финики Отборные, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Жизнь Март Острый Рап с Курицей, Жизнь Март Салат Метелка, Жизнь Март Плов Ферганский с Курицей. 晚餐: Жизнь Март Люля-Кебаб из Курицы, Barilla Макароны. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|