在2023年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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65.4 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1000 千卡
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脂肪: 15.34克 | 蛋白质: 21.95克 | 碳水物: 186.56克.
早餐: 물 (병), 연세우유 연세우유, 뚜레쥬르 부드럽고 촉촉한 치즈 케이크, 파리바게트 정통 우유식빵. 午餐: 물 (병), 공기밥. 晚餐: 물 (병), 공기밥. 小食/其他: 물 (병). 更多的......
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2200 千卡
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运动:
걷기_10000보 - 1 小时 和 40 分钟, 팔굽혀펴기_150회 - 15 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 10 小时 和 31 分钟, 坐着 - 2 小时 和 2 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 2 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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